Что вызывает плоскостопие, и как его предупредить?

В наши дни, плоскостопие является довольно распространенным недугом, как и сколиоз, который чаще всего активно начинает развиваться в детстве и, впоследствии, может стать причиной различных неприятных осложнений. Очень важно знать причины плоскостопия для того, чтобы самостоятельно распознать его на ранних стадиях и поскорее избавиться от него.

Список того, что вызывает плоскостопие может быть очень длинным, но мы постараемся сделать ударение на самых важных и наиболее часто встречающихся причинах.

Основные причины появления плоскостопия:

• Врожденное плоскостопие не является редкостью, а причиной могут послужить такие факторы, как генетическая предрасположенность или врожденная слабость связок.
• Осложнения после перенесенного полиомиелита или рахита.
• Причиной, что вызывает плоскостопие и которая приходится на более чем 80% случаев этой болезни, является малоподвижный или чересчур подвижный образ жизни.

В последнем случае понятно, что даже если ребенок был рожден абсолютно здоров и, казалось бы, невозможно вообразить вероятность развития плоскостопия, с годами этот ребенок, превращаясь во взрослого человека, может в любой момент или самостоятельно или вследствие родительского невмешательства, приобрести это заболевание и в дальнейшем всю жизнь из-за него страдать. Для некоторых детей врачи рекомендуют покупать ортопедическую или анатомическую обувь, но обязательно ознакомьтесь с разницей между ней, в данной статье.

В том случае если Вы, зная как определить плоскостопие, проверили и себя и членов своей семьи, и не выявили «болячку», это еще не значит, что пришло время забыть об угрозе её появления. Следует всегда помнить о причинах, которые вызывают плоскостопие и знать, как его предупредить. Для этого мы подготовили краткий перечень предупредительных мер, которые необходимо применять и к себе и, особенно, к своему ребенку с самого его рождения.

Упражнения для укрепления мышц в этом разделе — Упражнения и массаж.

Как предупредить появление плоскостопия?

• Покупайте только правильную обувь (подробнее об этом тут), которая способствует правильному формированию и укреплению мышц свода стопы;
• Ежедневно выполняйте специальные упражнения для стоп и делайте самомассаж;
• Летом очень полезно ходить босиком, только, не по свежеуложенному асфальту, а по камушкам, траве или земле.
• Очень важно следить за своим здоровьем и не допускать быстрого набора веса.

Если Вы хотите быть на все сто процентов уверены в здоровье своих ног, или же Вам кажется, что есть вероятность каких-либо проблем, первым делом Вам необходимо обратиться к опытному врачу ортопеду. Он сможет не только провести профессиональную диагностику, непосредственно, Ваших ног, но и других участков скелета, на которые может пагубно влиять проблема плоскостопия. И помните, что только заключение настоящего профессионала может считаться руководством к действию, а именно, к началу лечения.

Мы уверены, что наши советы станут частью Вашей повседневной жизни и непременно помогут Вам!