Вплив поганого взуття на хребет людини
20.05.2015 Рекомендації від лікаря Comments Off on Вплив поганого взуття на хребет людини
Мало хто з нас до кінця усвідомлює роль, яку відіграє взуття в нашому житті і здоров’ї. Щодня и взуваємо різні пари взуття, залежно від пори року і смаків. Однак наші смаки дуже часто не на стороні безпечного взуття. «Шкідливе»взуття може призвести до серйозних порушень в організмі людини, які пізніше призводять до ускладнень на суглоби і кістки нашого скелета.
Петро Миколайович розповідав про дану проблему в передачі “Новий погляд”, докладніше тут.
Як не дивно, але першим сигналом, на який потрібно обов’язково звернути увагу – це, на перший погляд, безпричинні болі в спині. Звичайно, можна доказувати, що причин може бути багато, але, як підказує багаторічна практика, однією з головних причин в такій ситуації стане саме Ваше взуття. Ні краса, ні зручність не гарантують того, що взуття, яку Ви обираєте є цілком безпечним.
Негативний вплив неякісного взуття на хребет підтверджено світовими дослідницькими асоціаціями, які і визначили найнебезпечніші види взуття. І, хоч яким це не було здивуванням, найгіршим і непридатним для носіння взуттям стали не туфлі на високих шпильках, а зовсім навпаки.
Вправи для зміцнення м’язів в цьому розділі – Вправи і масаж.
Яке ж взуття найбільш небезпечне?
Ви знаєте, що таке кеди, уггі і балетки? Не здивуємось, якщо у Вас в комоді є хоча б одна пара подібного взуття. Але в першу чергу саме вони можуть бути причиною болю в спині. А річ в тім, що таке взуття просто не здатне достатньо захищати і підтримувати стопи. Надзвичайно тонка і абсолютно рівна підошва балеток і кед, не тільки не пом’якшує, але і підсилює удар п’ят по землі, що з кожним кроком завдає мікротравм не тільки хребту, але і всьому скелету.
Також, кожен власник балеток постійно напружує стопи для того, щоб це взуття не злетіло з ноги. Таке перенапруження з часом призводить до розтягування, защемлення і деформації стоп.
Лише Вам обирати – або модне взуття, або здоров’я. Якщо Ваше рішення – це другий варіант, то найкращим виходом буде покупка правильного ортопедичного або анатомічного взуття (більш детально читайте тут), яка буде не лише правильно тримати стопу і не давати розвинутись всіляким захворювань, але навіть воно допоможе в лікуванні деяких проблем на ранніх стадіях. На жаль, дуже складно знайти хороше і гарне ортопедичне/анатомічне взуття. Тому існує ще один варіант, як зберегти свої ніжки здоровими – це спеціальні ортопедичних устілок, які Ви з легкістю можете помістити в своє улюблене взуття і насолоджуватися ним, будучи спокійним за своє здоров’я.
