Избавьтесь от болей в спине навсегда! Более 300 наших пациентов уже живут полноценной жизнью.

Прописні істини про користь плавання для людини

08.11.2016 Корисно дізнатись, Статті Comments Off on Прописні істини про користь плавання для людини

raspravlenie_mezhpozvonochnh_diskov

Плавання як вид фізичної активності має прекрасний оздоровчий ефект. Його цілющу властивість пояснюється дією відомого всім зі шкільної лави закону Архімеда. Наприклад, людина з загальною вагою в 70 кг в воді буде важити всього близько 3 кілограмів. Таке перебування майже в стані невагомості дуже благотворно позначається на всьому організмові.

У чому ж полягає головна користь від плавання?

Перш за все, перебуваючи у воді, людина знаходить неймовірну легкість, тому:

  • зменшується тиск на міжхребетні диски;
  • суглоби працюють з хорошою амплітудою;
  • здійснюється тренування різних груп м’язів;
  • поліпшується робота легких за рахунок їх збільшення;
  • організм людини поступово адаптується до впливу несприятливих наслідків коливань температури і високої вологості;
  • з’являється благотворний вплив на емоційний стан;

Навіть якщо ви не вмієте плавати, водні процедури все одно принесуть вам масу корисних наслідків.

Найголовніше при цьому – не боятися води!

Для лікування цілком буде досить просто полежати на поверхні водної гладі, так як це дуже благотворно впливає на хребет.

Реабілітітація після успішного лікування спини

bez-nazvaniya

Центр Здорової Спини і Суглобів як реабілітації після успішного лікування рекомендує своїм пацієнтам регулярно відвідувати басейн.

Постійні заняття плаванням дають просто приголомшливі результати для тих, хто ще не так давно просто не міг рухатися, відчуваючи сильні болі в спині.

Плавання дарує здоров’я не тільки при різних хворобах хребта, але і при інших захворюваннях опорно-рухового апарату, органів дихання та нервової системи. В результаті занять у людини помітно поліпшується координація рухів, зміцнюється скелет і виробляється хороша постава.

Крім того, такі тренування приносять користь і для серцево-судинної системи. Однак, збираючись займатися плаванням, необхідно пам’ятати два головних правила:

  • У цій справі важливий результат, а не техніка
  • Навантаження на тренуваннях повинна бути строго дозована.

Необхідно також враховувати те, що людям із захворюваннями хребта підходять не всі стилі плавання, тому попередня консультація з лікарем тут обов’язкове.

Плавання також надзвичайно корисно і повністю здоровим людям. Тому, щоб записатися в басейн, не обов’язково треба відчути болючі відчуття в спині. Водні процедури відмінно покращують фізичні можливості організму, загартовують його, а також мають хороший профілактичний дію для імунітету в цілому

Залиште заявку на безкоштовну онлайн консультацію

rvn__theme rvn__theme_tv_1_0 rvn__theme_fwv_1_1