Избавьтесь от болей в спине навсегда! Более 300 наших пациентов уже живут полноценной жизнью.

Прописные истины о пользе плавания для человека

21.10.2016 Будет полезно узнать, Статьи Комментарии к записи Прописные истины о пользе плавания для человека отключены

raspravlenie_mezhpozvonochnh_diskov

Плавание как вид физической активности обладает прекрасным оздоровительным эффектом. Его целебное свойство объясняется действием известного всем со школьной скамьи закона Архимеда. К примеру, человек с общим весом в 70 кг в воде будет весить всего около 3 килограммов. Такое пребывание почти в состоянии невесомости весьма благотворно сказывается на всем организме.

 В чем же заключается главная польза от плавания?

Прежде всего, находясь в воде, человек обретает невероятную легкость, поэтому:

  • уменьшается давление на межпозвоночные диски;
  • суставы работают с хорошей амплитудой;
  • осуществляется тренировка различных групп мышц;
  • улучшается работа легких за счет их увеличения;
  • организм человека постепенно адаптируется к неблагоприятному воздействию колебаний температуры и высокой влажности;
  • появляется благотворное воздействие на эмоциональное состояние.

polza-plavaniya

Даже если вы не умеете плавать, водные процедуры все равно принесут вам массу полезных последствий.

Самое главное при этом – не бояться воды!

Для лечения вполне будет достаточно просто полежать на поверхности водной глади, так как это очень благотворно влияет на позвоночник.

Реабилититация после успешного лечения спины

Центр Здоровой Спины и Суставов в качестве реабилитации после успешного лечения рекомендует своим пациентам регулярно посещать бассейн.

Постоянные занятия плаванием дают просто ошеломительные результаты для тех, кто еще не так давно просто не мог двигаться, испытывая сильнейшие боли в спине.

Плавание дарит здоровье не только при различных болезнях позвоночника, но и при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и нервной системы. В результате занятий у человека заметно улучшается координация движений, укрепляется скелет и вырабатывается хорошая осанка.

Помимо того, такие тренировки приносят пользу и для сердечно-сосудистой системы. Однако, собираясь заниматься плаванием, необходимо помнить два главных правила:

  • В этом деле важен результат, а не техника
  • Нагрузка на тренировках должна быть строго дозирована.

Необходимо также учитывать то, что людям с заболеваниями позвоночника подходят не все стили плавания, поэтому предварительная консультация с врачом здесь обязательна.

Плавание также чрезвычайно полезно и полностью здоровым людям. Поэтому, чтобы записаться в бассейн, не обязательно надо почувствовать болезненные ощущения в спине. Водные процедуры отлично улучшают физические возможности организма, закаляют его, а также имеют хорошее профилактическое действие для иммунитета в целом

Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию

rvn__theme rvn__theme_tv_1_0 rvn__theme_fwv_1_1