Избавьтесь от болей в спине навсегда! Более 300 наших пациентов уже живут полноценной жизнью.

Почему вода необходима для позвоночника и суставов

02.04.2017 Будет полезно узнать, Статьи Комментарии к записи Почему вода необходима для позвоночника и суставов отключены

Воздух и вода, пожалуй, самые необходимые компонентв для обеспечения жизни всего живого. Занимая внушительную часть объема человеческих органов, она является постоянным участником биологических процессов, происходящих в организме. Любая из жидкостей, функционирующая там, – межклеточная и внутриклеточная, от слез и слюны до пота и поджелудочного сока — представляет собой воду с различными веществами.

images (7)

Эта живительная влага растворяет многие компоненты, необходимые для обеспечения нормальной жизнедеятельности клеток. Более того – она является важной средой для транспортировки этих компонентов.

Снижение количества воды в организме всего на полтора процента вызывает сильную жажду и весьма заметное ухудшение самочувствия. Очень многие люди даже и не предполагают, что большинство проблем со здоровьем можно элементарно предотвратить, если употреблять ежедневно определенное количество чистой и качественной воды.

Выпитая мелкими глотками между приемами пищи, она без лишних затрат поступает в капилляры из желудка, а затем кровью доносится туда, куда нужно.

 Что дает вода человеку?

Являясь важным источником энергии, вода обладает многими полезными свойствами, улучшающими работу всего организма. Принимая ее в нужном количестве, человек обеспечивает:

  • выведение токсинов и очищение от шлаков;
  • процесс похудения в результате запуска обменных процессов;
  • улучшение состояния эпителия, волос, кожи и ногтей;
  • предотвращение инфекционных заболеваний мочеполовой системы;
  • выработку нужного количества желудочного сока, что существенно улучшает пищеварение;
  • снижение артериального давления и уменьшение головных болей.

Немаловажным фактом при этом является также и то, что регулярное употребление воды позволяет улучшить работу опорно-двигательного аппарата. Мало кому известно, что в большинстве случаев все нарушения в этой системе органов вызваны именно обезвоживанием.

 

voda-pitevayaБолевые ощущения в позвоночнике и конечностях, которые испытывает человек – своеобразный сигнал организма о том, что его кости и суставы нуждаются в пополнении живительной влагой.

Симптомами проявления нарушений организма в результате обезвоживания являются:

  • нарушение эластичности связок;
  • постепенная деформация хрящей;
  • хруст и пощелкивание в суставах;
  • проявление болезненной спины и конечностей, проявляющейся при движении.

 Почему вода так важна для суставов?

Все суставы предусматривают наличие хрящевой ткани, предохраняющей их от касания друг с другом. Благодаря тому, что в этой ткани имеется много жидкости, хрящи свободно двигаются, не создавая дискомфорта человеку. Вода принимает непосредственное участие в формировании этой жидкости. В случае, если ее будет недостаточно, то общий состав приобретает щелочную формулу, в результате чего у человека появляются суставные боли. Особая опасность в этом случае заключается в том, что в такой среде погибают хрящевые ткани, что может в конечном результате привести к артрозу или остеохондрозу.

Обычно организм человека самостоятельно пытается исправить работу сустава, но для этого ему необходима вода. Задача человека в этом случае – постараться ему помочь – обеспечить ее поступление в нужном количестве.

Вода для позвоночника: насколько это значимо?

Хребет человека состоит из позвонков и дисков. Наличие в межпозвонках специальной жидкости позволяет людям бегать, наклоняться, приседать и совершать другие движения совершенно безболезненно. В случае обезвоживания организма межпозвонковые диски гораздо хуже справляются со своими «обязанностями» и не так хорошо могут поддерживать вес тела.

Суставы теряют былую прочность, а диски становятся ломкими, поскольку их структура совершенно видоизменяется. Результатом всех этих неприятных процессов может стать появление межпозвонковых грыж и протрузий, сопровождающихся невыносимыми болями.

Как профилактические методы, в таких случаях врачами рекомендован целый ряд комплексных действий. Укрепить позвоночник и суставы можно при помощи специально разработанной гимнастики и физических упражнений.

-молодости, или зачем пить воду - мнение диетолога5

Кроме того, очень важна сбалансированная диета, помогающая правильно насытить организм нужными микроэлементами. Но одна из важных ролей принадлежит регулярному употреблению воды в нужных пропорциях.

Для гармоничного восстановления потенциала врачи рекомендуют пить ее ежедневно не менее1, 5 — 2 литров. При этом особое внимание следует уделять качеству – живительная влага должна быть кристально-чистой, без вредных примесей и добавок.

Стоит заметить, что при артрите, артрозе и подагре некоторые специалисты рекомендуют употреблять и до 3 литров очищенной воды. Таким образом, организм человека улучшает дренаж токсинов и сможет выводить шлаки намного быстрее.

Вода – залог жизни на нашей планете, поэтому секрет молодости и здоровья человека, по мнению некоторых врачей, заключается именно в ней.

Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию

rvn__theme rvn__theme_tv_1_0 rvn__theme_fwv_1_1