Избавьтесь от болей в спине навсегда! Более 300 наших пациентов уже живут полноценной жизнью.

Боли в спине? Рекомендации для лечения спины

Более подробно об остеохондрозе

29.06.2015 Рекомендации от доктора Комментарии к записи Боли в спине? Рекомендации для лечения спины отключены

Если Вы читаете эту статью, это означает что Вы или Ваши близкие страдают от болей в спине. И если Вы впервые столкнулись с этой проблемой, то еще ищете наиболее верный способ решения проблемы. В этой статье мы попытаемся вместе с Вами понять, с какой стороны подступится к лечению позвоночника.

Мануальная терапия

Мануальная терапия позвоночника напоминает массаж спины, но это совсем разные вещи. При мануальной терапии врач работает над меньшем участком, к которому прикладывает больше усилий. За счет рывков и встряхиваний происходит разблокировка зажатых позвонков, и как последствие улучшается общее самочувствие. Но очень важно подготовить мышцы спины к воздействию мануальной терапии, ведь мышцы должны быть разогретыми. Массаж может служить необходимым разогревом перед мануальной терапией. Но ни в коем случае, нельзя делать мануальную терапию «на сухую». В то же время, нужно понимать, что мануальный терапевт может разблокировать спазм, зажатие, но это тоже не панацея. Ведь если не укреплять мышцы спины, а постоянно «вправлять» позвоночник, как это сейчас модно, «вправлять» придется все чаще и чаще, что привет к нестабильности позвонков. Поэтому, лучше не злоупотреблять мануальной терапией, так как положительный эффект, который она приносит, может обратится в отрицательный.

Боли в спине — мануальная терапия поможет

Массаж спины

Очень часто, когда людей беспокоят боли спине, они начинают проводить на массаж спины, считая, что это им поможет. После прохождения курса боль в спине стает менее заметной, а иногда и вовсе проходит. Но, после короткого промежутка времени боль в спине появляется опять. Мы не хотим никоим образом сказать, что массаж не является полезным. Действительно, правильный массаж помогает снять как сам спазм, так и асоциально разгрузить пациента. Именно массаж спины дает возможность снять мышечный спазм, восстановить кровообращение. Но массаж не сможет укрепить мышечный корсет, не сможет избавить Вас от причины боли, но расслабить, снять усталость и симптомы массаж спины сможет.

Боли в спине — массаж поможет

Упражнения для позвоночника

Упражнения для позвоночника — это залог его здоровья. Ведь именно упражнения для укрепления мышц спины имеют долгосрочный эффект. Дело в том, что упражнения для позвоночника способствуют укреплению мышечного корсета спины, который помогает нам держать спину ровно, не сутулится, а значить избежать или излечить уже имеющиеся заболевания спины. Кроме того, упражнения для позвоночника способствуют улучшению физической формы, за счет улучшения кровообращения и общего тонуса организма. Очень часто, люди с заболеваниями позвоночника, не только избавляются от проблемы, но и вырастают на несколько сантиметров. Привыкая чувствовать себя хорошо, люди начинают делать упражнения постоянно, как привычные нам походы в спортзал или на фитнес. Только в данном случае, Вы еще заботитесь о своем здоровье, не только о фигуре. Также, в отличии от массажей и мануальной терапии, которые помогают справится с симптомами, упражнения для позвоночника помогают устранить саму проблему боли, а именно искривление позвоночника, а за счет более крепких мышц, этот результат фиксируется.

Боли в спине — упражнения для укрепления мышц спины помогут

Все способы хороши, но, к сожалению, найти идеальный невозможно. Только их сочетание может действительно помочь в лечении позвоночника. Наш многолетний опыт доказал это и на практике. Здесь, Вы можете почитать про наш комплексный подход к лечению позвоночника.

Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию

rvn__theme rvn__theme_tv_1_0 rvn__theme_fwv_1_1